Che ne dite, vi piace l’idea di un frullato goloso e fresco ma che aggiunge anche le proprietà benefiche del kiwi, della mela e del limone??
Beh..posso assicurarvi che è davvero buonissimo e semplice da preparare, e dulcis in fundo, funziona davvero!!
Il kiwi ha un sapore acidulo ma fresco e rinfrescante, inoltre è ricco di vitamina c, potassio, vitamina e, rame, ferro e fibre, inoltre ha solo 44 calorie per 100 g di prodotto.
Inoltre il kiwi fa bene alla pelle, diminuisce i trigliceridi nel sangue, protegge denti e gengive e inoltre aiuta la digestione e a regolarizzare l’intestino!!
La mela è un frutto che troviamo tranquillamente tutto l’anno e si sa, è ottima perchè ricca di vitamine, acido citrico, acido folico, flavonoidi e carotenoidi, che hanno poteri antiossidanti.
E ultimo ma non meno importante, il limone, con le sue proprietà disinfettanti, battericida e antisettico, ottimo per abbassare la pressione arteriosa, curare artrite e reumatismi..
Prezioso alleato contro influenza e raffreddori, utile anche per abbassare i trigliceridi nel sangue!!
Bene…dopo aver parlato di tutti questi argomenti utili e interessanti che riguardano i tre ingredienti principali per questo frullato, io direi di correre a prepararlo!!!
DolciManie by Mara
Ingredienti :
1 mela
3 kiwi
succo di 1 limone
250 ml di acqua naturale
Frullato Sgonfia Pancia
Preparazione :
Sbucciate e tagliate a pezzetti la mela e i tre kiwi, quindi versateli nel frullatore o come ho fatto io, nel boccale del mixer a immersione.
A questo punto, aggiungete il succo di limone e l’acqua, quindi frullate fino ad omogeneizzare il tutto.
Il vostro frullato sgonfia pancia è pronto per essere consumato!!
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